Miesiąc: Czerwiec 2019

WITAMINA D WSPOMAGA ODCHUDZANIE

Zainteresował Was temat naszej bojowej „słonecznej witaminki”, która walczy również z otyłością. Więc teraz szybko, w trzech krokach pokażę wam, że to prawda i podpowiem, co możecie dla siebie zrobić 🙂 1) Łykaj witaminę D3+K2Badania Dr Shalamar Sibley z University of Minnesota wykazują, że osoby, u których stężenie witaminy D we krwi jest prawidłowe, szybciej spalają […] czytaj dalej

29 czerwca 2019

JOD I WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O JEGO WPŁYWIE NA TWOJE ŻYCIE

Objawy niedoboru jodu to zaburzenia snu, skurcze mięśni, zimne dłonie i stopy, skłonność do przybierania na wadze, słaba pamięć, zaparcia, depresja i bóle głowy, obrzęk, bóle mięśni, osłabienie, suchość skóry i łamliwe paznokcie. O, jaaaaaa!!! Wiesz o czym mówię? Też tak masz?Najgorsze jest to, że nikt Ci tego nie zasugeruje, nie pomoże, bo te niedobory […] czytaj dalej

28 czerwca 2019

CZY SŁONECZNA KĄPIEL ZASTĄPI NAM SUPLEMENTACJĘ WITAMINĄ D3?

Za oknem żar tropików 🙂 pytanie na czasie. Więc tak, czy nie? Tak….i…. nie 😉 Już wyjaśniam.  Witamina D jest hormonem steroidowym, produkowanym przez organizm wtedy, gdy nasz skóra wystawiona jest na działanie promieni słonecznych. To fakt wszystkim znany. Jest jedno ale… działa tak tylko przy pierwszym opalaniu, kiedy nasze ciało jest blade po długiej zimie. Przy każdej następnej […] czytaj dalej

21 czerwca 2019

Z serii o cudownościach soli Epsom

Prowadzone przez dr Waringa z University of Birmingham badania wykazały, że zarówno magnez, jak i siarka są łatwo wchłaniane przez skórę, dzięki czemu siarczan magnezu w kąpielach solankowych to jedne z najpopularniejszych kuracji dla zdrowia i urody, z jakich możemy korzystać w zasadzie bez ograniczeń. Sól Epsom jest doskonała na oparzenia słoneczne! Kąpiele z dodatkiem […] czytaj dalej

17 czerwca 2019

Obiecany patent na pełnowartościowe śniadanie

Potrzebujemy płatków owsianych, mieszanki ulubionych suszonych owoców (proszę zwróćcie uwagę aby substancją konserwującą nie była siarka oraz aby do owoców nie było dodanego cukru), mieszanki ulubionych orzechów, syropu klonowego, masła klarowanego bądź oleju kokosowego oraz surowego kakao. Potrzebujemy też 20 minut czasu na przygotowanie oraz około 40 minut na pieczenie. Proporcje są następujące:1 szklanka płatków owsianych1 […] czytaj dalej

10 czerwca 2019

Ocet jabłkowy na piękne włosy!

W occie jabłkowym znajdują się liczne witaminy i minerały, które znajdziemy w profesjonalnych preparatach na porost czy odżywienie włosów.  Przede wszystkim biotyna, czyli witamina H, a także witaminy z grupy B, związki mineralne oraz mikroelementy, takie jak wapń, magnez, kobalt, cynk, żelazo czy miedź. Ocet jabłkowy to prawdziwa bomba witaminowa dla włosów. W pielęgnacji włosów, podobnie […] czytaj dalej

6 czerwca 2019

Zdrowe śniadanie … a może właśnie karmisz chorobę?

Lubimy szybkie i proste rozwiązania. Poranki pracującego tygodnia są jakie są i nie licytujmy się kto ma gorzej z uwagi na ilość dzieci do obrobienia, porannych depresji z powodu „niemamwcosieubrać” względnie podkrwawień po zbyt szybkim goleniu.Cel jest jeden: wyjść szybko a zjeść trzeba. Pokaże Ci czym się karmisz …  Fit matka nakłada na miseczkę nutritious energy […] czytaj dalej

5 czerwca 2019